حساب حساب السعرات الحرارية اليومية المناسبة
للحصول على ممتازة في الوزن ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا. يكون ذلك على مجموعة من العوامل مثل العمر ، الإناث ، مستوى النشاط ، و أهدافالنقص. يمكن إستعمال أدوات ع�
للحصول على ممتازة في الوزن ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا. يكون ذلك على مجموعة من العوامل مثل العمر ، الإناث ، مستوى النشاط ، و أهدافالنقص. يمكن إستعمال أدوات ع�